
Une recette pleine de fraîcheur à déguster toute l'année.
Ingrédients (pour 4 personnes) ;
Préparation :
1 - Pelez à vif pomelos et oranges, prélevez les suprêmes en gardant le jus dans un bol. Emincez l'oignon rouge. Ciselez la ciboulette. Lavez la salade verte. Coupez les avocats en lamelles.
2. - Coupez les tranches de truite fumée en lamelles grossières.
3 - Préparez la vinaigrette en extrayant la pulpe du fruit de la passion avec une fourchette. Mélangez-la avec le jus des agrumes, l'huile d'olive. Salez et poivrez. Ajoutez le piment si vous aimez cela.
5 - Dans les assiettes, disposez joliment les lamelles de truites fumée, d'avocat et les suprêmes d'agrumes. Ajoutez l'oignon émincé, puis une poignée de salade verte. Arrosez avec la vinaigrette et saupoudrez de ciboulette.

Ingrédients :
Pour la garniture
Pour la pâte à tarte :
Préparation :
1 - Cuisez les pommes de terre dans une casserole d'eau bouillante.
2 - Préparez la pâte : dans un saladier déposez la farine et le beurre coupé en petit dés.
Sablez du bout des doigts jusqu’à avoir une consistance de grains de sable. Ajoutez l’eau, en pétrissant la pâte de la paume de ma main pour bien homogénéiser. Réservez au frais le temps de préparer la garniture.
3 - Emincez l'aillet et les oignons. Faites les revenir avec une cuillère à soupe d'huile dans une poèle jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
4 - Coupez les pommes de terre en dés et ajoutez-les à l'aillet et l'oignon quelques minutes.
5 - Dans un saladier, battez les oeufs avec la crème. Salez, poivrez, et râpez un peu de noix de muscade.
6 - Etalez votre pâte sur du papier sulfurisé dans un moule à tarte et piquez-la à la fouchette. Etalez un fond de moutarde à l'ancienne. Recouvrez du mélange aillet/ oignon/ pommes de terre, puis de l'oeuf battu.
7 - Enfournez à 180°C si possible en chaleur tournante pendant 30 minutes environ.

⏱ 10 min👥 4 pers.🌟 Facile
Ingrédients (pour 4 personnes) :
Préparation :
1 - Râpez le chou-rave, les carottes et coupez la pomme en julienne.
2 - Assaisonnez avec le jus de citron, l'huile d'olive et le vinaigre.
3 - Ajoutez quelques feuilles de menthe fraîche ciselées et/ou des graines de sésame selon vos goûts.
4 - Servez immédiatement pour conserver le croquant.

45 min👥 4 pers.🌟 Moyen
Ingrédients (pour 4 personnes) :
Préparation :
1 - Épluchez et coupez le chou-rave en rondelles de 5 mm. Hachez finement l'aillet (le vert et e blanc)
2 - Blanchissez le chou rave 5 min à l'eau salée. Egouttez.
3- Disposez le chou en couches dans un plat à gratin, Nappez de crème fraîche mélangée à la noix de muscade râpée selon os goûts, sel, poivre et thym.
4 - Parsemez de comté râpé et enfournez 35 min à 180°C jusqu'à gratinage doré. Un gratin qui surprend !

Un plat complet et équilibré que l'on est fier de préparer et d'offrir à sa table pour 6 à 8 convives;
Ingrédients :
Préparation :
1 - Epluchez les carottes et coupez-les en petits cubes. Pelez et éminez l’oignon. Pelez l’ail et hachez-le finement (vous pouvez le râper).
2 - Dans une poêle huilée et bien chaude, faites-les revenir 2 minutes à feu vif.
3 - Ajoutez le gingembre et le curcuma râpés et laissez cuire 2 minutes de plus.
4 - Ajoutez les lentilles corail et deux fois leur volume en eau. Baissez le feu, couvrir et cuire 10 à 12 minutes.
5 - Cuire le riz complet dans de l’eau salée (environ 30 minutes).
6 - Ajoutez le lait de coco et les tomates pelées aux lentilles. Cuire quelques minutes, c’est prêt !

Ingrédients (pour 2 personnes) :
Préparation :
1 - Décortiquez les crevettes.
2 - Préparez la marinade des crevettes en mélangeant le jus d'un demi-citron, l'ail finement haché, le gingembre râpé, 1 cuillère à soupe de vinaigre, 1 cuillère à soupe d'eau, et 2 cuillères à soupe d'huile. Laissez les crevettes marinées dans cette sauce pendant au moins 30 minutes en les eztournant de temps en temps.
3 - Emincez le chou rouge en lamelles au couteau ou avec un robot.
4 - Préparez une vinaigrette pour le chou avec la sauce soja salée, le jus d'un démi-citron, 2 cuillère sà soupe de vinaigre, 3 cuillère d'huile et la menthe finement ciselée. Mettez le chou dedans et remuez.
5 - Faites revenir les crevettes dans une poêle avec un tout petit peu d'huile et un peu de la marinade. 1 à 2 minutes suffisent.
6 - Servez la salade de chou dans les assiettes avec les crevettes (entières ou découpées en tronçons) et parsemées de cachuètes hâchées et de menthe s'il vous en reste.

Une recette végétarienne succulente, qui peut se manger avec un féculent (riz, pâtes, quinoa, boulgour). Mais elle peut également servir d’accompagnement pour un poisson ou une viande blanche.
Ingrédients (4 pers.)
Préparation :
1. Epluchez et coupez les légumes en morceaux réguliers. Pelez et hachez l’ail.
2. Faites chauffer un peu d’huile dans une poêle et y faire revenir l’ail quelques minutes.
3. Râpez le gingembre et le curcuma. Les ajoutez à la poêle avec le curry, les dés de légumes, les tomates pelées et un peu d’eau.
4. Laissez cuire à feu très doux pendant une vingtaine de minutes. Salez, poivrez.
5. Ajoutez le lait de coco et laissez mijoter encore une dizaine de minutes. Vérifiez la cuisson des légumes à la pointe du couteau.

Un classique qui peut se revisiter avec les champigons de la ferme ; pleurotes et shiitakés 😀 A manger en accompagnement d'une viande ou d 'un poisson, ou comme un plat unique!
Ingrédients (pour 4 personnes) :
Préparation :
1 - Coupez les poireaux en tronçons; Emincez les champignons. (Ne les passez surtout pas sous l'eau ! Si besoin utilisez un chiffon humide pour les nettoyer). Emincez l'oignon.
2 - Faites chauffer une poèle avec un filet d'huile d'olive. Faites-y revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il devienne translucide. Ajoutez les champignons et les faire revenir quelques minutes.
3 - Ajoutez le poireau et la crème. Salez et poivrez. Baissez le feu et laissez cuire 5 à 10 minutes. Puis réservez hors du feu.
4 - Dans une sauteuse à feu vif, ajoutez 3 cuillères à deoupes d'huile d'olive puis le riz à risotto. Remuez tout el temps pour ne pas que le riz accroche ou brûle !
5 - Baissez le feu et ajoutez progressivement le bouillon de légumes en laissant au riz le temps de l'aborber en remuant régulièrement.
6 - Une fois le riz cuit, vous pouvez y ajouter la préparation à base de poireaux et champignons. Réchauffez doucement.
7 - Ajoutez le parmesan à la fin de la cuisson, ou directement dans les assiettes.
Servez bien chaud !

Ingrédients (pour 4 à 6 personnes) :
Préparation :
1 - Coupez les blettes (cardes et feuilles) en tronçons. Faites les blanchir dans de l'eau salée environ 10 minutes Égouttez bien.
2 - Battez les œufs avec la crème, le lait, la maïzena. Ajoutez la noix de muscade. Salez et poivrez.
3 - Dans un plat à gratin ajoutez les blettes, 2 à 3 cuillères d'huile, et les gousses d'ail finement hachées. Remuez.
4 - Ajoutez le mélange oeufs/ lait/ crème. Râpez la tomme par dessus.
5 - Enfournez 35 minutes à 200 degrés.